“老年人腰痛連續幾天沒有好轉，或者疼痛突然加重的，就要警惕是否骨質疏松，及時到醫院就診?！苯鹑A人民醫院脊柱外科主任葉春平介紹，最近前來就診的腰痛患者中，大部分高齡女性都是因為骨質疏松。另外，也有一些老年患者的腰痛與軟組織勞損有關，應該及時到醫院就診。

　　什么是骨質疏松

　　骨質疏松癥是由于多種原因導致的骨密度和骨質量下降，骨微結構破壞，造成骨脆性增加，從而容易發生骨折的全身性骨病。

　　骨質疏松癥分為原發性和繼發性二大類。原發性骨質疏松癥又分為絕經后骨質疏松癥（Ⅰ型）、老年性骨質疏松癥（Ⅱ型）和特發性骨質疏松癥（包括青少年型）三種。

　　具體癥狀有哪些

　　1.腰背部疼痛，分為急性期和慢性期。急性期：骨折后出現，臥床休息時消失或緩解，脊柱承擔負荷時出現疼痛或加重；慢性期：骨質量較差，微骨折發生；過早負重導致愈合不良，假關節形成。

　　2.放射痛：肋間神經放射，腹前區、下肢放射疼痛、脹痛。

　　3.肌肉痙攣和抽搐。

　　4.其他臨床表現：胸廓容積減小、肺活量下降、食欲減退、腰椎前凸增大、椎管狹窄、腰椎滑脫等。

　　不同階段如何防治骨質疏松

　　第一階段：應從兒童、青少年做起，盡可能食用高蛋白、高鈣食物，加強體能鍛煉。

　　第二階段：人到中年，尤其女性絕經后，應每年監測一次骨密度。飲食上可進食含豐富高蛋白和鈣質的食物，必要時口服鈣片補充鈣質。 

　　第三階段：骨質疏松癥治療：

　　1.基礎措施：保持健康的生活方式，戒煙，減少飲酒、均衡膳食，減少咖啡、碳酸飲料攝入；多曬太陽，適當戶外運動；慎用不利于骨健康的藥物；避免過度負重和身體過度扭曲；采取預防措施（如改善視力、減少或避免服用影響神經功能的藥物、在容易滑倒的地點增加扶手、使用保護器等）。

　　2.基礎治療：鈣劑+維生素D

　　藥物+維生素D+鈣劑是抗骨質疏松優選方案之一。50歲及以上的骨質疏松患者推薦補充鈣和維生素D。成人維生素D攝入量推薦400IU/d；65歲及以上老年人推薦600IU/d；骨質疏松癥防治推薦1000～1200IU/d。鈣劑與維生素D需要與抗骨質疏松藥物聯合應用，并貫穿整個治療過程。

　　對老年骨折患者，應盡早手術治療，避免長時間臥床。