一對夫妻可以生育三個子女，對女方來說是個不小的考驗。從備孕、懷孕、分娩到產后恢復，準媽媽們都有不少的顧慮：生完一胎、二胎后，自己的年齡在不斷增長，生育風險也在不斷上升。想要生育三胎，如何才能“生得好”？

　　從醫學角度來講，生育三胎的最佳年齡為35歲之前。如果超過35歲，生育風險會增加，需要女性在孕前到醫院產科進行評估，再決定是否懷孕。同時，有生育三胎計劃的女性，一定要留意妊娠相隔時間，以便充分保證身體安全，讓身體得到全面恢復。如果前一胎是順產，18～24個月后可以再懷孕；如果前一胎是剖腹產，建議2～3年后再懷孕比較好。

　　金華市人民醫院產科副主任金彥給三胎孕婦三個小提醒：

　　首先，要保持適當運動。保持適當運動既能保證孕婦的血液流通，又能保障身體活力。

　　其次，要保持合理飲食。合理均衡營養，保證胎兒生長發育的需要。飲食要合理搭配，要清淡而有營養。盡量不要吃高熱量、高脂肪食物。

　　最后，要做好每一次產檢。通過產檢了解自身和胎兒的變化，如果有異常要及時進行治療和處理，只有做好產檢工作，才能為生育三胎提供良好的保障。

　　三胎產婦分娩風險高，如何規避風險？

　　一項大型觀察性研究表明，前置胎盤和粘連性胎盤的發生率會隨剖宮產次數的增加而增加。產婦前2次都是剖宮產，第3次剖宮產后發生產后大出血、膀胱損傷和腹腔粘連的風險均高于1％。那么，如果三胎全都是順產，會不會輕松一點？未必。有充分證據表明，相比沒有生過孩子的女性，生過多次孩子的女性盆腔器官脫垂的風險會隨產次的增加而提升。所以，在孕后期要多聽取醫生的建議，他們會根據具體情況，推薦最合適的生產方式。